تعرف علي الفوائد المذهله لزيت الزيتون وعلاج القلب والمعده

‏فوائد شرب زيت الزيتون قبل النوم هل جربتها أن تشرب ملعقة واحدة من زيت الزيتون في الصباح أو قبل النوم كفيل بان يجنبك  أعراض كثيرة  للأمراض المختلفة يمكن أن تكون في جسمك تعرف  على تلك الفوائد ، حيث أن تناول ملعقة كبيرة على سبيل المثال من زيت الزيتون البكر تقدم لجسمك صندوقا مليئا بالعلاجات الرائعة إذا أنهيت يومك مع ملعقة كبيرة من زيت الزيتون فستحصل على فوائد عظيمة لصحتك وإذا كان يزعجك طعمه لذيذ فلا يقلق يمكنك أن تشربه مع ماء دافئ او مع عصير الليمون وهذا ما يجعلها أكثر قبولا واثر على الهضم وإليك الآن أهم الفوائد لشرب ملعقة :

‏

أولا :  تقليل ال التهابات هل تعلم أن زيت الزيتون البكر عالي الجودة يحتوي على 30 مادة بوليفي Null والتي تعمل كام مضادات للأكسدة و تعمل على تقليل الالتهابات في الجسم ، كما أن الأحماض الدهنية الاحادية غير المشبعة في زيت الزيتون البكر الممتاز تساعد على زيادة الكولسترول الجيد إتش دي ال في جسمك وخفض الكلسترول الضار ال دي ال   بالإضافة إلى ذلك فقد أثبتت العديد من الدراسات أن مضادات الأكسدة الإضافية تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.

 ثانيا : الحصول على بشرة أفضل زيت الزيتون يمكن استخدامه كم مقشر ممزوج في فرق السكر او مرطب وأن شربه قبل النوم يوفر مركبات معروفة لي مكافحة الشيخوخة مثل مضادات الأكسدة.

 

ثالثا : التقليل من الوزن يبدأ  الكثير من الناس اليوم  بربع كوب من زيت الزيتون ولكن أن تناول زيت الزيتون قبل النوم أيضا فإنه حمض الأولي كيفية يؤدي إلى إبطاء امتصاص العناصر الغذائية الأخرى وعلى الرغم من أن زيت الزيتون يحتوي على سعرات حراريه عاليه  إلى أن الاستهلاكي الكلي لي السعرات الحرارية على مدار اليوم سوف ينخفض.

رابعا : تحسين وصحة المرارة أنت بحاجة إلى زيادة إنتاج العصارات البنكرياسية والصفراء  و التقليل من خطر الإصابة بالحصوات المراريه ولا تتخيل حجم الالم 

‏ إن اصابك هذا الألم في المرارة فيمكن أن تحسن من صحة المرارة بشرب زيت الزيتون فهذا يضمن لك زيادة إنتاج العصارات البنكرياسية كما أن العصارات مهمه جدا لتكسير الدهون حتى يمكن امتصاصها في جدار الأمعاء كما تؤكد الدراسات.

 خامسا : الحصول على قولون صحي لا شك انه مشاكل القولون من أكثر المشاكل المزعجة التي تؤدي إلى الأم في البطن والانتفاخ وحدث ولا حرج عن ذلك الالم النفسي و الجسدي الذي يعاني منه العديد من الأشخاص والآن بإمكانك أن تحل هذه المشكلة ‏ البوليفينول في زيت الزيتون البكر يستخدم كما أثبتت الدراسات كمضد للأكسدة لتخليص الجسمي من الجذور الحرة التي تؤدي الى السرطان وجدت الدراسة أن شرب زيت الزيتون قبل النوم أو على معدة فارغة يثبت سرطان القولون في مراحل مختلفة من المرض خاصة بعد سن الخمسين حيث تزداد احتمالية الإصابة به في هذا العمر كما أن الزيت يساهم في القضاء على الإمساك وهذا يعني التخلص من الفضلات المتحجرة  التي تتواجد في القولون والتي ربما تعمل على وجود بعض التعفنات زيت زيتون اذا يقضي على الإمساك ويطهر لك القولون .